Lavar as mãos com sabão. Uma ação simples e diária, a qual ganha mais importância no momento em que a higienização é fundamental na luta contra a nova doença do Coronavírus (Covid-19).
À medida que a pandemia se espalha, é importante reiterar que lavar as mãos é uma medida chave de prevenção contra a Covid-19 e com isso, os esforços para fornecer acesso a essas intervenções básicas de saúde pública em todo o mundo.
Higienizar as mãos com sabão é uma das atitudes mais simples e eficazes para proteger você mesmo e os outros contra o coronavírus, bem como contra muitas outras doenças infecciosas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) , é possível reduzir em até 40% a incidência de infecções e doenças como diarreia, resfriados e conjuntivite com o simples ato de lavar as mãos. Dados como o da OMS estimulam cada vez mais especialistas a alertar sobre a importância que precisa ser dada ao assunto.
As principais vias de transmissão de germes e microrganismos em geral, as mãos devem ser lavadas sempre que estiverem visivelmente sujas, antes e depois das refeições, de assoar o nariz e de usar o banheiro, por exemplo. Se as mãos não forem limpas, ações simples e corriqueiras como coçar os olhos, o nariz, a boca, falar ao telefone, contar dinheiro e utilizar o transporte público – que por ser um local com grande circulação de pessoas é favorável à contaminação – podem causar uma série de doenças como: resfriado, gripe, conjuntivite, erupções na pele, diarreia, hepatite e infecções respiratórias.
Por que lavar as mãos previne contra o Coronavírus?
Para infectar uma pessoa, o vírus precisa sair de um doente e entrar no organismo de outra pessoa. Ao tossir ou espirrar, por exemplo, o vírus se espalha por meio das gotículas – não há indício de transmissão pelo ar sem ter relação com estas gotículas.
Estudos avaliados pela OMS apontam que o vírus pode persistir nas superfícies por algumas horas ou, até mesmo, vários dias, variando e dependendo das condições do local, do clima e da umidade do ambiente, podendo ficar em superfícies como maçanetas, apoios de transporte público, botões de elevadores, teclas de computador, celulares, entre outros.
Álcool em gel pode ser alternativa para quem precisa sair de casa e não consegue sempre lavar as mãos com água e sabão.
E para deixar ainda mais explicado, preparamos umas dicas bem especiais.
Dica 1
O álcool tem eficácia até mesmo prolongada. Mas se as mãos estiverem sujas, ele não substitui a limpeza com água e sabão.
Dica 2
Segundo os especialistas, é fundamental estar atento a detalhes da embalagem do produto, que deve indicar a concentração ideal de álcool entre 60% a 80%. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a quantidade recomendada para uma limpeza eficiente das mãos deve ser equivalente a um grão de ervilha.
Dica 3
Também é preciso ter atenção, principalmente em hospitais, à transmissão cruzada, que é a disseminação de bactérias de uma pessoa contaminada para outra.
Dica 4
Retire acessórios como anéis, pulseiras e relógio, pois esses objetos acumulam microrganismos que podem não ser removidos com a lavagem.
Dica 5
Aplique a quantidade de sabonete suficiente para cobrir toda a superfície das duas mãos.
Dica 6
Esfregue todas as superfícies, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e as unhas, por pelo menos 20 segundos.
Dica 7
Após o enxágue, utilize papel toalha e comece secando pelas mãos, seguindo pelos punhos.
Dica 8
Utilize papel toalha para fechar a torneira.
